Zum einen möchte ich nichts zu mir nehmen, was mich von außen „stimuliert" und somit übergehe ich „unbewusst" mein natürliches KörperGefühl.
Zum anderen macht es bei den meisten Menschen (ich hatte das zwar nicht aber es zeigt einfach, wie es auf den Körper wirkt), richtige Entzugserscheinigungen mit Kopfschmerzen usw.
Und Koffein regt die Nebenniere zur Produktion des Stresshormons Adrenalin an, erhöht damit die Leistungsbereitschaft. Wir werden belastungsfähiger und sind kurzeitig in der Lage grosse Leistungen zu vollbringen – physisch wie mental. Doch Adrenalin schimpft sich zurecht Stresshormon.
Dann wirkt es unnatürlich auf den Stoffwechsel und dem Hormonhaushalt.
Es schüttet übertrieben Dopamin aus.. was wir uns in der heutigen Zeit über sämtliche außen Faktoren aktivieren (Handy scrollen, rauchen, Kaffee…) also das schnelle Glück :)
Hier die kleine Dopamin Geschichte 😄
Dopamin will den Kick - Sucht.
Serotonin ist sein Gegenspieler und will das ruhige, zufriedene, gelassene, langanhaltende Glück.
Adrenalin will Kampf und Action
Ein Raucher gewöhnt sein Gehirn an einen übertrieben hohen Dopaminlevel. Wenn die Zigarette wegfällt schreit Dopamin „hey alle mal herhören wir brauchen dringend eine Zigarette das ist grad überlebenswichtig."
Serotonin sagt Dopa mach mal nicht so laut du bist hier nicht alleine es gibt auch andereWege zum langanhaltenden Glück, zb Yoga :)
Serotonin hört keiner zu weil Adrenalin schon längst am Automaten rüttelt.
Ähnlich ist es mit Kaffee.
Also auch fürs Nervensystem welches sowieso overdosed ist in der heutigen Zeit, keine gute Idee aus meiner Sicht.
Und für mich als Vata Mensch schon dreimal nicht 😄