Schwangerschaft und Geburt ist für jede Frau ein bedeutendes Ereigniss. Die Zeit während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt ist eine große Veränderung. Die Frau erlebt ihren Körper neu.
Kundalini Yoga bietet viele speziell für Schwangere Frauen abgestimmte Körperübungen, die Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und Sodbrennen lindern können. Zudem stärken die Atemübungen, Entspannungen und Meditationen die geistige und seelische Veränderungen während der Schwangerschaft. Die speziellen Haltungen und Übungen bereiten Dich auf die Geburt vor. Kundalini Yoga für Schwangere bietet Dir die wundervolle Möglichkeit, Deinen Körper und Geist besser kennenzulernen und das Vertrauen in Deine natürliche Fähigkeit, ein Kind zu bekommen, zu stärken.
Tönen und Mantrensingen öffnet dein Herz, schafft eine besondere Verbindung von dir zu deinem Baby und ist gleichzeitig eine von verschiedenen Möglichkeiten im Umgang mit Schmerz.
In jeder Yogastunde werden der werdenden Mutter Themen von Schwangerschaft und Geburt vermittelt, wie Ernährung während der Schwangerschaft, Veränderung des Körpers und der Umgang damit, Geburtsort, Schwangerschaftsbeschwerden uvm.
Du findest im Yoga zu deiner ureigenen Frauenkraft und gleichzeitig begrüßt, spürst und atmest du bewusst zum Kind.
Kundalini Yoga für Schwangere kann von Beginn der Schwangerschaft an bis kurz vor der Geburt geübt werden.
Mit und ohne Yogaerfahrung bist Du herzlich Willkommen.
"Poota Mata Kee Asees
- Mein Kind, das ist der Segen Deiner Mutter"
