Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, ist ein jahrtausende altes Wissen, welches die Fähigkeiten vermittelt, das ganz persönliche, schöpferische Potential zur vollen Entfaltung zu bringen. Er hat es Ende der 60er Jahre aus Nordindien in den Westen gebracht, um den Menschen hier die Möglichkeit zu geben, mit der Praxis des Kundalini-Yoga, das Leben als gesund, glücklich und heilsam zu erfahren.
Die Wirkung des Kundalini-Yogas ist oftmals schon nach den ersten Stunden deutlich spürbar. Wir bekommen wieder Zugang zu unserer ureigenen Lebenskraft – sei es auf körperlicher, geistiger als auch auf Gefühlsebene. Wir fühlen uns wach, aktiv und gleichzeitig gelassen.
Kundalini-Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bei vielen Beschwerden unserer Zeit, wie etwa Rückenproblemen, Erschöpfung oder chronischer Stressbelastung, wird mit einer regelmäßigen Praxis eine dauerhafte Verbesserung erreicht.
Jede Kundalini-Yogastunde besteht aus einem Set fein aufeinander abgestimmter Körperübungen, einer ausgleichenden Tiefenentspannung und einer Meditation. Auch das Einbeziehen von Mantren - welche einen heilenden und harmonisierenden Einfluss auf Körper, Geist und Seele haben - sowie die bewusste Atemführung sind Bestandteil.
