Dein Notfallkoffer fürs Nervensystem
10 kraftvolle Übungen, die dich in akuten
Stress- und Angstmomenten liebevoll stabilisieren
Kennst du diese Momente, in denen dein Herz rast, dein Kopf voll ist und du dich kaum noch spürst?
Wenn das Nervensystem im Alarmzustand ist, helfen keine guten Ratschläge –
du brauchst Werkzeuge, die dir helfen, zurück in die Regulation zu kommen.
Dieses kostenlose Handbuch begleitet dich mit einfachen und wirkungsvollen Tools zur Selbstregulation –
inspiriert aus Yoga, Körper- und Traumatherapie.
Für mehr innere Sicherheit, Klarheit und Verbindung in herausfordernden Momenten.
Das ist für dich enthalten
✔ 10 sofort anwendbare SOS-Übungen für Körper & Nervensystem
✔ Sanfte Stabilisierung bei Angst, innerer Unruhe oder Überforderung
✔ Kompaktes Wissen über Angst und Trauma-Reaktionen
✔ Kein Vorwissen nötig – achtsam & verständlich erklärt
✔ Gratis PDF-Download (26 Seiten)
✔ Bonus: Einladung zum kostenlosen Infoabend zur Weiterbildung am 1. Juni 2025
Ich bin Sabrina Neu – Yogalehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Coach für traumasensible Begleitung.
Der Notfallkoffer ist aus meiner eigenen Reise durch Angst und Heilung entstanden –
und aus meiner täglichen Arbeit mi Menschen auf ihrem Heilungsweg.
Ich freue mich, ihn jetzt mit dir zu teilen.
🗓️ Kostenloser Infoabend zur Trauma-Weiterbildung:
am 1. Juni 2025 um 18:30 Uhr via Zoom
Nach der Anmeldung bekommst du automatisch den Zugangslink.