Eine Reise durch dein Nervensystem
6-monatige Online-Weiterbildung in traumasensibler Nervensystemarbeit, Selbstregulation & Begleitungskompetenz
Was dich in dieser Weiterbildung erwartet
Diese Weiterbildung ist eine tiefe Reise in das Verständnis von Trauma, Angst und Nervensystemarbeit. Sie bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich – auf wissenschaftlicher wie verkörperter Ebene – mit den Dynamiken des Nervensystems und traumabedingten Überlebensmustern vertraut machen kannst.
Du wirst lernen, wie Angst im Körper wirkt, wie sich Trauma zeigt – und wie echte Regulation, Verbindung und Integration möglich werden. Du wirst erfahren, was es bedeutet, einen sicheren Raum zu halten – für dich und für andere.
Dabei wirst du nicht nur Wissen aufnehmen, sondern es durch deinen Körper erfahrbar machen: durch traumasensible Bewegung, Kundalini Yoga, Reflexion, Rituale, achtsame Begleitung und die Praxis des Innehaltens.
Die Grundpfeiler der Weiterbildung
Traumawissen & Neurobiologie
Du bekommst ein tiefes Verständnis über:
- die Funktionsweise des autonomen Nervensystems (u.a. Polyvagaltheorie, Stressachsen)
- das Konzept des Window of Tolerance und warum es für Regulation entscheidend ist
- Traumadynamiken, Bindungs- und Entwicklungstrauma
- Scham & Schuld, Dissoziation, Ohnmacht & Überlebensmuster
- neurobiologische Grundlagen von Heilung, Resilienz & Integration
Körperarbeit & Selbstregulation
- Verstehe die Sprache deines Körpers – Lerne, wie sich Trauma im Nervensystem manifestiert
- Erkenne, wie Muskeln, Faszien, Haltung und Psyche in direkter Wechselwirkung mit traumatischen Prägungen stehen
- Spüre, wie dein Körper gespeicherte Schutzreaktionen mitteilt – über Spannung, Kollaps oder chronische Überforderung
- Nutze gezielte, traumasensible Übungen zur Selbstregulation und Resilienzförderung
Die verhängnisvolle Lücke in der Traumaarbeit? Sie entsteht immer dann, wenn der Körper außen vor bleibt. Diese Weiterbildung setzt genau dort an – im Dialog zwischen Körper, Emotion und Nervensystem.
Gastdozent:innen & Spezialmodule
Zusätzlich zu den Inhalten mit mir erwarten dich Impulse von erfahrenen Expert:innen,
u. a. zu folgenden Themen:
- EFT (Emotional Freedom Technique) – Einführung & Praxis
- SOS-Übungen – vermittelt von einer zertifizierten SOS-Trainerin
- Neurographisches Zeichnen – zur Verarbeitung und Integration über kreative Bahnen
- Weitere thematische Vertiefungen je nach Gruppe & Bedarf
Begleiten lernen – mit Präsenz & Integrität
Du erfährst:
- was eine traumasensible Haltung wirklich bedeutet
- wie du Co-Regulation ermöglichen kannst, ohne dich selbst zu verlieren
- wie du einen sicheren Rahmen schaffst – für Gruppen, Klient:innen oder dich selbst
- wie du Nähe, Abgrenzung und Verantwortung balancierst
- wie du Trauma nicht „behandelst“, sondern mitfühlend verstehst und achtsam begleitest
Kundalini Yoga & Meditation pro Modul
Zu jedem der sechs Module erhältst du:
- eine speziell abgestimmte Kundalini Yoga Übungsreihe, die das Thema auf körperlicher Ebene integriert
- eine Meditation oder Atempraxis, die dich in die Tiefe führt – in die Selbstregulation, in die Verbindung mit dir
Diese Praxisvideos stehen dir dauerhaft zur Verfügung und sind so angeleitet, dass du sie jederzeit – auch mit Vorerfahrung oder als Neuling – anwenden kannst.
Integration & Anwendung
- Raum für Selbsterfahrung, Reflexion und Austausch
- Begleitendes Workbook mit Übungen, Reflexionsfragen und Anregungen
- Abschluss mit einer individuellen Reflexionsaufgabe (schriftlich oder kreativ)
- Zertifikatsvergabe bei aktiver Teilnahme und Einreichen der Abschlussreflexion
Für wen ist diese Weiterbildung gedacht?
Diese Weiterbildung richtet sich an Menschen, – die andere begleiten – oder sich selbst besser verstehen möchten.
Sie ist für dich, wenn du:
- als Yogalehrer:in, Coach, Heilbegleiter:in, Körpertherapeut:in oder Seminarleiter:in mit Menschen arbeitest und dir mehr Sicherheit, Tiefe und traumasensibles Wissen für deine Begleitung wünschst.
- eigene Ängste, Schutzmuster oder alte Prägungen besser verstehen möchtest – und dich nach innerer Ruhe, Selbstregulation und Verbindung sehnst.
- bereits viel ausprobiert hast – und dir endlich eine Weiterbildung wünschst, die Körper, Psyche, Nervensystem und Beziehung ganzheitlich betrachtet.
- nach einem Ort suchst, an dem du nicht leisten musst, sondern sein darfst – und Schritt für Schritt lernst, was es heißt, dir selbst und anderen Halt zu geben.
- bereit bist, dich ehrlich dir selbst zuzuwenden, ohne dich zu überfordern – in einem liebevoll gehaltenen Rahmen.
Für wen ist sie nicht geeignet?
Diese Weiterbildung ersetzt keine Therapie und ist nicht geeignet für Menschen in akuter psychischer Krise ohne begleitende therapeutische Unterstützung. Wenn du dich in einer sehr instabilen Lebensphase befindest, kann es sinnvoll sein, erst mit mehr Stabilität und Halt einzusteigen.
Auch wenn du ein reines Technikwissen erwartest – ohne Selbstreflexion, Präsenzarbeit oder innere Auseinandersetzung – wirst du dich hier möglicherweise nicht aufgehoben fühlen.
Diese Weiterbildung ist kein Massenkurs, sondern eine tiefe Reise. Für dich, dein Nervensystem, dein Wirken.
Was lernst du in dieser Weiterbildung?
Kurz gesagt:
Du lernst, wie du Ängste, Trauma und Nervensystemreaktionen besser verstehst,
liebevoll begleitest und sicher mit ihnen umgehst – bei dir selbst und bei anderen.
Du lernst…
- die Grundlagen von Trauma, Angst und Nervensystem zu verstehen – auf neurobiologischer, psychologischer & körperlicher Ebene
- das autonome Nervensystem zu lesen und Tools zur Regulation anzuwenden
- was Selbstregulation wirklich bedeutet – und wie du sie mit einfachen Übungen stärkst
- traumasensibel zu begleiten: mit Achtsamkeit, Grenzen, Präsenz und Herz
- Trauma- und Angstmuster zu erkennen und einzuordnen (nicht zu pathologisieren!)
- wie du Co-Regulation ermöglichst, ohne dich selbst zu verlieren
- traumasensible Sprache & Begleitung zu nutzen – in Gruppen und im 1:1
- mit inneren Anteilen zu arbeiten (Ego States) und Ressourcen gezielt aufzubauen
- kreative Zugänge wie Neurographik, EFT & Ritualarbeit in Prozesse zu integrieren
- den Körper als Kompass zu nutzen: Faszien, Haltung, Atem, Stimme, Ausdruck
- Kundalini Yoga & Meditation als Werkzeuge der Integration einzusetzen
- Sicherheit zu kultivieren – im Raum, in dir und in deinem Wirken
- dich selbst in deiner Rolle als Begleiter:in zu reflektieren & zu stärken
Diese Weiterbildung ist keine therapeutische Ausbildung im heilkundlichen Sinne – aber sie vermittelt dir tiefes Wissen, praktische Werkzeuge und eine tragende Haltung für deine persönliche und berufliche Begleitung.
Kleingruppenaustausch – gemeinsam wachsen
Ein wesentlicher Teil dieser Weiterbildung ist der persönliche Austausch in kleinen Gruppen.
Zu Beginn der Reise wirst du einer Kleingruppe zugeordnet, mit der du dich zwischen den Modulen regelmäßig verbinden kannst.
Diese Gruppen bieten dir:
- einen sicheren Raum, um Erlebtes zu reflektieren
- Co-Regulation & Verbindung – fernab von Leistungsdruck
- die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen zu wachsen, dich zu zeigen und gesehen zu werden
- Raum für gegenseitiges Verständnis, Mitgefühl und Integration
- miteinander lernen und reflektieren
- Coaching Übungen
Du erhältst dazu Impulse & Reflexionsfragen, die euch durch die Treffen begleiten. Ob per Zoom, Telefon oder im Café
– ihr entscheidet selbst, wie ihr euch trefft. Viele Teilnehmer:innen empfinden genau diesen Teil der Weiterbildung als besonders nährend und verbindend.
Gemeinsam durch das Nervensystem zu reisen, stärkt nicht nur dein eigenes Lernen – sondern auch deine Fähigkeit, andere liebevoll zu begleiten.
Nach aktiver Teilnahme & Abschlussreflexion erhältst du ein qualifiziertes Zertifikat.
Inhalte der Module
🌑 Modul 1: Das Nervensystem verstehen – dein innerer Kompass
Fokus: Orientierung, Sicherheit & Körperwissen
- Wie funktioniert das Nervensystem?
(sympathisches und parasympathisches NS) - Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?
- Angst-Spannung-Schmerz Kreislauf
- Die drei Säulen traumasensibler Begleitung: Körper – Wissen – Beziehung
- Was ist Regulation – und warum ist sie so zentral?
- Nervensystem, Gehirn & Polyvagaltheorie verständlich erklärt
- Window of Tolerance: dein persönlicher Spielraum für Veränderung
- Stresstoleranzfenster und Spannungstoleranzfenster
- Lebensflussmodell
- Stressachsen & Stressreaktionen im Alltag
- Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung
🌒 Modul 2: Wenn Angst übernimmt – verstehen, fühlen, verwandeln
Fokus: Angstmuster, Schutzstrategien & traumasensible Psychoedukation
- Was ist Angst aus Sicht des Körpers?
- Neurobiologische Grundlagen von Angst & Panik
- Angst, Scham, Überforderung – und was darunter liegt
- Die 3 Hauptstrategien: Flucht – Kampf – Erstarrung
- Deine persönliche Stresspersönlichkeit erkennen
- Traumafolgen als verkörperte Schutzreaktion
- wie geht man mit Zwangsgedanken um?
- Der Kreislauf des Verstandes
- Erste Tools zur Selbstregulation
- wie Yoga dir bei Angst helfen kann
🌓 Modul 3: Trauma verstehen – Prägung, Bindung & Körpergedächtnis
Fokus: Entwicklungstrauma, Bindungssystem, transgenerationales Trauma & verkörperte Prägungen
- Was ist ein Trauma – und was ist es nicht?
- Bindungsstile & ihr Einfluss auf heutige Beziehungen
- Schock-, Entwicklungs- & transgenerationale Traumata
- Körper als Speicher – Haltung, Faszien, Muskeln & Prägungsmuster
- Symptome und Folgeerscheinungen erkennen und einordnen
- Beziehungstrauma, Grenzüberschreitungen, Dissoziation
- Trauma in der Begleitung sicher halten
🌔 Modul 4: Regulation & Ressourcen – dein heilsames Innenleben stärken
Fokus: Ego States, Stabilisierung & kreative Selbstbegleitung
- Was bedeutet Regulation wirklich?
- Ressourcenarbeit – innere & äußere Ressourcen
- Körpervertrauen stärken
- Ego-State-Arbeit (Innere Anteile) verstehen & anwenden
- EFT & SOS-Tools für Alltag & Begleitung
- Neurographik als kreative Integrationsmethode
- Anteilearbeit & das innere Team begleiten
- Krisensichere Tools für dich & deine Klient:innen
🌕 Modul 5: Beziehung als Heilraum – Bindung, Kommunikation & Co-Regulation
Fokus: Verbindung, Grenzen & heilsame Begleitung
- Was ist Co-Regulation – und wie wirkt sie?
- Nähe, Distanz, Kontakt & Grenzen verstehen
- Bewusste, traumasensible Kommunikation
- Projektionen, Trigger & alte Muster in Beziehungen
- Die therapeutische / begleitende Haltung: Klarheit, Präsenz, Mitgefühl
- Körpersprache & Nervensystem in Beziehung
- Praxisbeispiele & Reflexionsübungen
🌗 Modul 6: Integration & Ausblick – dein Weg in die Welt
Fokus: Verkörperung, Abschluss & Umsetzung
- Integration von Erfahrung, Wissen & Praxis
- Rückblick: Wo stehst du jetzt? Was hat sich bewegt?
- Dein persönlicher Selbstregulations-Kompass
- Der Körper als Anker: neue Routinen verkörpern
- Abschlussreflexion & Vision: Wie gehst du weiter?
- Zertifikatsvergabe (nach Teilnahme + Reflexion)
Diese Gastdozent:innen begleiten dich mit ihrer Expertise
🧬 Dr. Thomas Peter – Körperwissen & Neurobiologie
Mit seiner langjährigen Erfahrung als Facharzt und Experte in diesem Bereich, bringt Dr. Thomas Peter ein fundiertes Verständnis für die körperlichen Zusammenhänge von Angst, Stress und Traumafolgen mit.
In seinem Impulsmodul beleuchtet er unter anderem:
- wie Stresshormone wie Cortisol und das Zusammenspiel von Gehirn und Nebennieren unsere Regulation beeinflussen
- welchen Einfluss Mikronährstoffe und Nervensystemfunktionen auf Symptome wie Schwindel, Erschöpfung oder Unruhe haben
- warum körperbasierte Heilung mehr braucht als Gespräche – und wie wir wieder in Balance finden können
- Die Angst vor Krankheiten
🖍️ Lydia Gleim – Neurographisches Zeichnen
Mit Stift & Linie in tieferen Kontakt mit dir selbst: Lydia zeigt dir, wie du mit neurographischem Zeichnen innere Prozesse sichtbar machst und kreative Bahnen für Integration und Wandel öffnest.
🌀 Marlis Obermaier – SOS-Übungen & EFT
Als zertifizierte Trainerin für Selbstregulation und Klopfakupressur bringt Marlis einfache, sofort wirksame Werkzeuge mit, die dir und deinen Klient:innen Halt, Entlastung und innere Stabilität schenken.
🧠 Dharma Singh Arne Raap Mehl – Der Kreislauf des Verstandes
In seinem Impulsmodul erfährst du, wie der Mind aus yogischer Sicht funktioniert – mit seinen Facetten, Schleifen und Möglichkeiten der bewussten Lenkung. Eine tiefe Reise in Bewusstheit & Geisteskraft.
🌿 Petra Schraud – Naturritual im Präsenzwochenende
Im Schloss Wasmuthhausen begleitet Petra ein kraftvolles Ritual im Urraum der Natur: Du lässt alte Rollen hinter dir, spürst deine innere Erde und empfängst das Geschenk des Lebens auf neue Weise & lernst, solch ein Ritual auch weiterzugeben.
🎶 Steffi Dösch – Stimme, Klang & heilsames Singen
Unsere Stimme ist Ausdruck, Verbindung und manchmal auch ein verschlossener Kanal – besonders nach Trauma oder bei Ängsten.
Steffi Dösch lädt dich beim Präsenz-Wochenende ein, deine Stimme als heilende Ressource neu zu entdecken. In einem sicheren Raum darfst du:
- dich stimmlich erforschen – ohne Druck, mit viel Feingefühl
- erleben, wie Singen, Tönen und Klang dein Nervensystem regulieren
- über die Stimme Verbindung zu dir und zur Gruppe spüren
- kleine Übungen mitnehmen, die du auch in deine eigene Begleitung integrieren kannst
Präsenz-Wochenende im Seminarhaus Schloss Wasmuthhausen
Zusätzlich zu den Online-Modulen erwartet dich ein besonderes Highlight:
Vom 9. bis 11. Januar 2026 treffen wir uns live zu einem Wochenende im Seminarhaus Schloß Wasmuthhausen mitten in der Natur, das Raum gibt für tiefe Integration, gemeinsames Erleben und liebevollen Austausch.
An diesem Wochenende erwarten dich:
- Kundalini Yoga Sessions zur körperlichen Integration
- Naturrituale & kreative Prozesse (z. B. Lebenslinie, Sonnen- & Schattenkind)
- Klangreise & Gong zur Nervensystemregulation
- Gruppenübungen zu Sicherheit, Vertrauen & Verbindung
- Rituale, Austausch & Abschluss in einem geschützten Kreis
Es ist ein Raum zum Innehalten, Auftanken, Vertiefen – für dich selbst und im Miteinander. Hier wird spürbar, was innere Verbindung, Gemeinschaft und heilende Präsenz bedeuten.
„Zum Abschluss jedes Moduls steht ein freiwilliger Wissenstest in Form eines kurzen Multiple-Choice-Fragebogens bereit. Dieser dient der Selbstreflexion und Vertiefung.“
Live-Zoom-Termine deiner Weiterbildung
52 Stunden Live Präsenz Zeit
+ ca. 30 Stunden Videomaterial
+ 6 umfangreiche Modulhefte
+ Begleitung in einer Whatsapp / Telegram Gruppe
Oktober 2025
🌀 Mi, 01.10.2025 – 18:30–21:00 Uhr
🌀 Mi, 15.10.2025 – 19:00–21:00 Uhr
💬 So, 26.10.2025 – 10:00–11:30 Uhr (Q&A & Sharing)
November 2025
🌀 Mi, 12.11.2025 – 19:00–21:00 Uhr
🌀 Mi, 26.11.2025 – 19:00–21:00 Uhr
💬 So, 30.11.2025 – 10:00–11:30 Uhr (Q&A)
Dezember 2025
🌀 Mi, 03.12.2025 – 19:00–21:00 Uhr
🌀 Mi, 17.12.2025 – 19:00–21:00 Uhr
Januar 2026
🏡 Fr–So, 09.–11.01.2026 – Präsenz-Wochenende im Seminarhaus
🌀 Mi, 22.01.2026 – 19:00–21:00 Uhr
Februar 2026
💬 So, 01.02.2026 – 10:00–11:30 Uhr (Q&A)
🌀 Mi, 11.02.2026 – 19:00–21:00 Uhr
🌀 Mi, 25.02.2026 – 19:00–21:00 Uhr
März 2026
💬 So, 01.03.2026 – 10:00–11:30 Uhr (Q&A)
🌀 Mi, 11.03.2026 – 19:00–21:00 Uhr
🌀 Mi, 18.03.2026 – 19:00–21:00 Uhr
🎓 So, 22.03.2026 – 10:00–12:30 Uhr (Abschluss & Zertifikatsrunde)
Antworten auf häufige Fragen zur Weiterbildung
🔹 Was ist, wenn ich bei einem Zoom-Termin nicht dabei sein kann?
Kein Problem – alle Zooms werden aufgezeichnet (außer Sharing-Runden). Du kannst die Inhalte also flexibel nachholen.
Eine regelmäßige Live-Teilnahme ist aber empfehlenswert für den Gruppenprozess.
🔹 Wie erhalte ich das Zertifikat?
Du bekommst dein Zertifikat, wenn du regelmäßig an den Live-Zooms teilnimmst (mind. 80 %), die Abschlussreflexion einreichst und dich aktiv auf die Inhalte einlässt. Es gibt keine Prüfung im klassischen Sinn – aber einen vertieften Prozess.
🔹 Muss ich Yogaerfahrung haben, um teilnehmen zu können?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung im Yoga oder in Körperarbeit. Die Kundalini Yoga Übungen sind traumasensibel angeleitet und auch für Einsteiger:innen gut geeignet.
🔹 Ist die Weiterbildung auch für mich, wenn ich keine Gruppen leite?
Ja! Sie ist sowohl für Fachkräfte gedacht als auch für Menschen, die ihre eigene Geschichte verstehen und sich selbst liebevoll begleiten wollen. Ob du später mit anderen arbeitest oder nicht, entscheidest du selbst.
🔹 Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Du brauchst:
- eine stabile Internetverbindung
- ein Gerät mit Kamera & Mikrofon (z. B. Laptop, Tablet)
- Zugang zu Zoom und ggf. Telegram oder WhatsApp
🔹 Gibt es eine Teilnehmerbegrenzung?
Ja – um Tiefe und Verbindung zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.
🔹 Was passiert beim Präsenzwochenende?
Beim Präsenzwochenende im Schloss Wasmuthhausen erleben wir Verbindung, Integration und Gruppenprozesse in der Tiefe. Du bekommst Raum für Kundalini Yoga, Rituale, Naturerfahrung, kreative Methoden, eine Klangreise und ein geführtes Abschlussritual. Es ist ein geschützter Raum für dein inneres Wachstum und deine persönliche Heilungsreise.
🔹 Was ist, wenn ich nicht am Präsenzwochenende teilnehmen kann?
Das Präsenzwochenende ist ein wertvoller Teil der Weiterbildung, weil es Raum für Integration, Gruppenbindung, Rituale und persönliches Wachstum bietet. Die Teilnahme ist dringend empfohlen, aber nicht verpflichtend.
Wenn du z. B. aus gesundheitlichen oder familiären Gründen nicht teilnehmen kannst, finden wir gemeinsam eine Lösung. Du bekommst dann ergänzende Materialien und kannst deine Reflexion individuell einreichen. Das Zertifikat wird auch bei Nichtteilnahme vergeben, wenn du die anderen Voraussetzungen erfüllst.
🔹 Gibt es einen Infoabend zur Weiterbildung?
Ja! Ich lade dich herzlich zu einem der kostenlosen Online-Infoabende via Zoom ein.
Hier stelle ich dir die Inhalte, den Aufbau und meine Haltung persönlich vor – du bekommst Raum für alle deine Fragen und ein Gefühl dafür, ob die Weiterbildung zu dir passt. Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du im Anschluss auch gerne die Aufzeichnung.
📅 Termine:
- Sonntag, 01. Juni 2025 – 18:30 Uhr
- Sonntag, 27. Juli 2025 – 18:00 Uhr
- Sonntag, 14. September 2025 – 10:00 Uhr
✨ Du kannst dich ganz einfach per E-Mail anmelden:
kundalini-neu@gmx.de
Deine Investition
1890€¹
Early bird 1590€¹ bis 01.Juli 2025
Ratenzahlung 6 x 325€¹
¹ Alle Infos zu Zertifikat, Rücktritt, Datenschutz etc. findest du [hier]
Nach aktiver Teilnahme und Abschlussreflexion erhältst du ein qualifiziertes Zertifikat
(u.a. anerkannt vom Berufsverband für Kundalini Yogalehrende – BYKY).
Tipp: Diese Weiterbildung kann unter Umständen als berufliche Fortbildung steuerlich abgesetzt werden. Bitte sprich dazu mit deiner Steuerberatung.
Infoabende
Online
– Sonntag, 01.Juni 2025 18.30 Uhr
– Sonntag, 27.Juli 18 Uhr
– Sonntag, 14.September 10 Uhr
„Diese Weiterbildung ist kein Massenkurs, sondern eine tiefe Reise. Für dich, dein Nervensystem, dein Wirken.“