Traumabegleitung – Sanfte Wege zur Heilung & inneren Stabilität
Trauma ist keine Erinnerung, die einfach verblasst – es lebt oft in unserem Körper, unserem Nervensystem und unseren unbewussten Reaktionen weiter. Vielleicht fühlst du dich immer wieder überwältigt, innerlich unruhig oder abgeschnitten von dir selbst – ohne genau zu wissen, warum.
Doch Heilung ist möglich.
In meiner traumasensiblen Begleitung schaffe ich einen sicheren, geschützten Raum, in dem du behutsam mit dem arbeiten kannst, was in dir bewegt werden möchte – ganz ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.
💛 Du musst nichts alleine durchleben – du darfst Unterstützung annehmen & wieder Sicherheit in dir selbst finden.
Wie ich dich begleite
Mein Ansatz verbindet Gesprächscoaching, Körperarbeit, Nervensystemregulation & ganzheitliche Heilmethoden. Trauma ist nicht nur eine Erfahrung des Geistes – es sitzt oft tief im Körper. Deshalb arbeite ich mit Techniken, die Verstand & Körper gleichermaßen einbeziehen.
- Sanfte Gespräche & Reflexion – Verstehen, was dich bewegt, ohne es erneut durchleben zu müssen.
- Körperarbeit & Selbstregulation – Wieder ins Spüren kommen, ohne überwältigt zu werden.
- Ayurvedische & energetische Heilmethoden – Unterstützung durch Ernährung, Kräuter & Rituale.
- Techniken wie Ego-State-Therapie & Closing-the-Bones-Ritual – Arbeit mit inneren Anteilen & tiefer Geborgenheit.
- Sicherheit & Ressourcenaufbau – Dein Nervensystem beruhigen & innere Stabilität finden.
Wir gehen genau so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt – mit Achtsamkeit & tiefem Respekt für deinen Prozess.
Themen, die wir gemeinsam erforschen können:
🔹 Wieder Verbindung zu dir selbst finden – Dein Körper als sicherer Ort.
🔹 Angst, Stress & innere Unruhe regulieren – Dein Nervensystem in Balance bringen.
🔹 Überwältigende Emotionen sanft integrieren – Nicht verdrängen, sondern sicher halten lernen.
🔹 Grenzen spüren & setzen – Klarheit über deine Bedürfnisse entwickeln.
🔹 Trauma & Weiblichkeit – Zyklus, Geburt, Übergänge & weibliche Heilrituale.
🔹 Loslassen & Neubeginn – Unterstützung bei Veränderungsprozessen & tiefer Heilung.
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur deinen individuellen Weg.
Ablauf & Buchung
Dauer: 60 Minuten
Preis: 85 €
Ort: Online oder in Präsenz
Einmalig oder als längerfristige Begleitung buchbar.
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