Yoga Ausbildung Stufe 1 – 2027

Ganzheitliche Kundalini Yoga Ausbildung – Präsenz, Live-Online & persönliche Praxis

Eine Reise in Vertiefung, Verkörperung & Selbsterfahrung

Nächster Start: 20. Februar 2027

Diese Yoga Ausbildung Stufe 1 ist eine tiefgehende und ganzheitliche Ausbildung, die dich nicht nur auf das Unterrichten von Kundalini Yoga vorbereitet, sondern dich auch auf eine persönliche Erfahrungs- und Entwicklungsreise mitnimmt.

Yoga ist mehr als eine Praxis. Es ist ein Weg der Bewusstwerdung, der Verkörperung, der inneren Ausrichtung und des persönlichen Wachstums.

Die Ausbildung verbindet die kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga mit fundiertem Wissen über Körper, Nervensystem, Atem, Meditation, Yogaphilosophie, energetische Lehren, Humanologie und die Kunst des Unterrichtens.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viel Wissen anzusammeln, sondern Yoga wirklich zu erfahren, zu verstehen und Schritt für Schritt zu verkörpern.

Egal, ob du die Ausbildung für deine persönliche Entwicklung absolvierst oder mit dem Wunsch, später selbst zu unterrichten: Dieser Weg schenkt dir Raum für Praxis, Selbsterfahrung, Reflexion und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Was erwartet dich in dieser Ausbildung?

Eine tiefe Verbindung zu dir selbst

Diese Ausbildung ist weit mehr als das Erlernen von Techniken. Sie lädt dich ein, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und Yoga nicht nur zu lernen, sondern wirklich zu erfahren.

Fundiertes Wissen & gelebte Praxis

Theorie und Praxis greifen während der gesamten Ausbildung ineinander. Du lernst nicht nur, wie Kundalini Yoga funktioniert, sondern erfährst die Inhalte selbst im Körper, in der Meditation, in der Gruppe und im eigenen Unterrichten.

Themen der Ausbildung

✅ Grundlagen des Kundalini Yoga
Philosophie, Geschichte, Tradition, Goldene Kette und spirituelle Entwicklung

✅ Asana, Kriya & Körperarbeit
Ausrichtung, Wirkung, Varianten, Kontraindikationen und sicheres Unterrichten

✅ Pranayama & Atem
Atemphysiologie, Prana, Vayus und die Wirkung verschiedener Atemtechniken

✅ Meditation, Mantra & Naad
Meditationsformen, Konzentrationspunkte, Mudras, Klang, Stimme und Shabad Guru

✅ Yogische Anatomie & Energiesysteme
Chakren, Nadis, Kundalini, Prana und die 10 Körper

✅ Anatomie, Nervensystem & Neurobiologie
Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf, Atmung, Nervensystem, Stress und Regulation

✅ Ernährung, Ayurveda & yogischer Lebensstil
Yogische Ernährung, Entgiftung, Tattvas, Gunas, Doshas und Lebensführung

✅ Humanologie & Lebenszyklen
Beziehungen, Polaritäten, Schwangerschaft, Geburt, Lebensphasen, Sterben und Tod

✅ Die Kunst des Unterrichtens
Stundenaufbau, Didaktik, Präsenz, Kommunikation, Verantwortung und Lehrer:innenidentität

✅ Spirituelle & persönliche Entwicklung
Sadhana, Sangat, Seva, Selbstreflexion, Ethik und die eigene innere Ausrichtung

Die Ausbildungsstruktur 2027

Ab 2027 verbindet die Ausbildung die Tiefe gemeinsamer Präsenzzeit mit der Flexibilität von Live-Online-Unterricht und ergänzenden Video-Lernmodulen.

Die Ausbildung besteht aus:

Präsenzmodulen im Yogastudio Prana in Schweinfurt
einer sechstägigen Intensivwoche im Seminarhaus
kurzen Live-Online-Modulen über Zoom
ergänzenden voraufgezeichneten Lerninhalten
persönlicher Yogapraxis
regelmäßigen Studygroup-Treffen zwischen den Modulen

Theoretische Grundlagen können so teilweise flexibel vorbereitet oder vertieft werden.

Die gemeinsame Präsenz- und Live-Zeit nutzen wir verstärkt für Praxis, Selbsterfahrung, Asana-Arbeit, Meditation, Austausch, Fragen und das eigene Unterrichten.

Die KRI Level One Ausbildung umfasst mindestens 220 Ausbildungsstunden und verbindet Live-Unterricht, ergänzende Lernmodule, persönliche Praxis und Integration.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

✨ Für Menschen, die tiefer in die Welt des Kundalini Yoga eintauchen möchten
✨ Für Menschen, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen und die Hintergründe von Yoga besser verstehen möchten
✨ Für Menschen, die Kundalini Yoga später selbst unterrichten möchten
✨ Für Menschen, die sich mit Körper, Geist, Nervensystem und Spiritualität bewusster auseinandersetzen möchten
✨ Für Menschen, die sich persönlich entwickeln und Yoga stärker in ihr Leben integrieren möchten

Du brauchst keine abgeschlossene Yogalehrer:innen-Ausbildung. Wichtig sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich auf eigene Praxis und Selbsterfahrung einzulassen.

Was macht diese Ausbildung besonders?

Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist, Nervensystem, yogisches Wissen und Spiritualität werden miteinander verbunden
Praxis & Verkörperung: Yoga wird nicht nur erklärt, sondern erfahren
Fundierte Asana-Arbeit: korrekte Ausführung, Varianten, mögliche Schwierigkeiten und Wirkungen
Persönliche Begleitung: Austausch, Feedback und gemeinsame Reflexion
Studygroup & Sangat: Lernen und Entwicklung finden auch zwischen den Modulen statt
Flexible Lernmodule: ausgewählte theoretische Inhalte kannst du über Video in deinem eigenen Rhythmus vertiefen
Unterrichtspraxis: du entwickelst Schritt für Schritt Sicherheit im eigenen Anleiten

Diese Ausbildung verbindet fundiertes Lernen mit persönlicher Erfahrung. Yoga wird dabei nicht nur zu etwas, das du unterrichtest, sondern zu etwas, das du zunehmend verstehst, erfährst und in dein eigenes Leben integrierst.

Deine Ausbildungsreise 2027

Präsenzmodule in Schweinfurt

20.–21. Februar 2027
Die Reise beginnt – 7 Stufen zum Glück, Sadhana, Sangat & Lehrer:innenbewusstsein

20.–21. März 2027
Asana intensiv – Innere & äußere Haltung, Alignment und Unterrichten

10.–11. April 2027
Meditation & Aufstieg der Kundalini

8.–9. Mai 2027
Naad & Pranayama – Atem, Klang und Stimme

5.–6. Juni 2027
Herzraum & der Weg zum Guru – Beziehung, Sangat und Lehrer-Schüler-Beziehung

25.–26. September 2027
Vom Schüler zum Lehrer – Integration, Practicum & Abschluss

Live-Online-Module

Sonntag, 14. März 2027 · 9:00–11:00 Uhr
Der yogische Körper – Chakren, Anatomie & Alignment

Dienstag, 20. April 2027 · 18:30–21:00 Uhr
Verstehe deinen Geist – Meditation, Nervensystem & Neurobiologie

Dienstag, 11. Mai 2027 · 18:30–21:00 Uhr
Herzraum – 4. Chakra, Selbstwahrnehmung & Lehrer:innenidentität

Dienstag, 22. Juni 2027 · 18:30–21:00 Uhr
Ernährung & Entgiftung – Ayurveda, Tattvas, Gunas & Doshas

Intensivwoche

5.–10. Juli 2027
Humanologie, Kommunikation & Verantwortung, Philosophie, Lebenszyklen, Sterben & Tod

Die Intensivwoche findet gemeinsam im Seminarhaus statt und schafft Raum für tiefe Praxis, Sadhana, Meditation, Selbsterfahrung, Austausch und Integration.

Ergänzende Video-Lernmodule

Ausgewählte theoretische Grundlagen werden durch voraufgezeichnete Lernmodule ergänzt.

Du kannst diese Inhalte flexibel in deinem eigenen Rhythmus anschauen, wiederholen und vertiefen.

Dazu gehören unter anderem anatomische, neurobiologische, yogisch-philosophische und yogisch-anatomische Grundlagen.

So bleibt in den Live- und Präsenzmodulen mehr Raum für Praxis, Erfahrung, Fragen, Austausch, Meditation und das eigene Unterrichten.

Das erwartet dich in den Präsenzmodulen

Die Präsenzzeit ist das Herzstück der Ausbildung.

Hier geht es nicht nur darum, Wissen über Yoga zu sammeln, sondern Yoga zu erfahren und Schritt für Schritt zu verkörpern.

Du praktizierst Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen, vertiefst dein Verständnis von Asanas und Alignment und lernst, Übungen sicher und verständlich anzuleiten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Asana-Arbeit: korrekte Ausführung, mögliche Schwierigkeiten, Alternativen sowie körperliche, energetische und yogische Wirkungen werden immer wieder praktisch erforscht.

An den Sonntagen beginnen wir um 6:00 Uhr mit dem Aquarian Sadhana. Danach frühstücken wir gemeinsam und gehen in den Ausbildungstag.

Theorie, Praxis, Austausch, Partner- und Gruppenarbeit sowie eigene Unterrichtserfahrungen wechseln sich ab.

Im Laufe der Ausbildung wirst du selbst Kriyas, Meditationen und Unterrichtseinheiten anleiten und dazu Feedback aus der Gruppe und vom Ausbildungsteam erhalten.

Studygroup, persönliche Praxis & Integration

Zwischen den Ausbildungsmodulen bist du Teil einer festen Studygroup.

Ihr trefft euch regelmäßig persönlich oder online, wiederholt Ausbildungsinhalte, praktiziert miteinander, besprecht eure Erfahrungen und unterstützt euch gegenseitig auf eurem Weg.

Zusätzlich ist die eigene regelmäßige Yogapraxis ein wesentlicher Bestandteil der Ausbildung.

Online-Infoabende

Wenn du mehr über die Ausbildung, die Inhalte und die neue Struktur erfahren möchtest, bist du herzlich zu einem unserer Online-Infoabende eingeladen.

Donnerstag, 26. November 2026 · 20:15 Uhr
Sonntag, 20. Dezember 2026 · 10:00 Uhr
Donnerstag, 21. Januar 2027 · 20:15 Uhr

Die Infoabende finden online über Zoom statt. Hier stelle ich die Ausbildung ausführlich vor und es gibt natürlich Zeit für alle Fragen.

Ausbildungskosten

Regulärer Ausbildungspreis: 2.850 €
✅ Early Bird: 2.650 € (gilt bis 15. Dezember 2026)
✅ Anzahlung bei Anmeldung: 250 €
✅ Ratenzahlung oder Sozialpreis auf Anfrage möglich

Examensgebühr: 200 €
Diese wird zusätzlich fällig, wenn du am Examen und an der KRI-Zertifizierung teilnimmst.

Im Ausbildungspreis enthalten:

Unterrichtskosten
Seminarraumkosten
Organisation
Ausbildungsbuch Aquarian Teacher
Handbuch mit Kriyas und Meditationen
Japji-Buch
Live-Online-Unterricht
Zugang zu den ergänzenden Video-Lernmodulen

Zusätzlich entstehen:

Examensgebühr: 200 €
intensiver Meditationstag: ca. 100–150 €
Seminarhauskosten / Unterkunft und Verpflegung während der Intensivwoche

KRI Level One Zertifizierung

Die Ausbildung orientiert sich an den Anforderungen des Kundalini Research Institute und führt bei Erfüllung der Zertifizierungsvoraussetzungen zum internationalen KRI Level One Zertifikat.

Dazu gehören unter anderem:

Teilnahme an den erforderlichen Ausbildungsstunden
eingereichtes Take-Home-Examen
Erstellung eines 10-stündigen Yogakurses und eines 5-stündigen Workshops
mindestens fünf vollständige Aquarian Sadhanas
Teilnahme an einem intensiven Meditationstag
Selbstverpflichtung zu den durch 3HO gegebenen ethischen und qualitativ professionellen Richtlinien für Kundalini-Yoga-Lehrer:innen
mindestens 1 Jahr regelmäßiger Kundalini-Yoga-Unterricht
zusätzlich 10 Stunden Hospitation bei mindestens 3 verschiedenen Lehrer:innen
Anleitung von Yoga-Unterrichtsstunden innerhalb der Ausbildung
mündliche Repetition am Abschlusswochenende

Dein Weg beginnt hier

Wenn du dich bereit fühlst, tiefer in die Welt des Kundalini Yoga einzutauchen, und eine Ausbildung suchst, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern dich auf allen Ebenen wachsen lässt, dann ist diese Reise für dich.