Sommer-Handbuch für Körper, Geist & Seele
Ein Geschenk für dich – voller Ayurveda-Wissen, Rezepte, Impulse & Selfcare-Rituale für die warme Jahreszeit.
Der Sommer lädt uns ein, das Leben zu spüren.
Doch oft ist es genau dann zu viel – zu heiß, zu laut, zu schnell.
Dieses Handbuch hilft dir, mit einfachen Routinen, Rezepten und Impulsen wieder bei dir selbst anzukommen.
Für mehr Balance, mehr Leichtigkeit und mehr Verbundenheit – innen wie außen.
Das bekommst du im Sommer-Handbuch:
✅ Ayurvedische Tipps zur Pitta-Zeit
✅ Leckere & kühlende Sommer-Rezepte
✅ Morgenroutine & Selfcare-Impulse
✅ Sitali-Atemmeditation
✅ Regulationstipps für dein Nervensystem
✅ Inspiration für deinen Sommer-Alltag
Du bekommst es direkt zugeschickt & ab und zu weitere Inspirationen von mir.
Lust, dieses Wissen nicht nur zu lesen – sondern zu erleben?
Am Sonntag, 20. Juli findet mein Sommer-Workshop für Frauen statt.
Yoga im Garten, Breathwalk, Meditation, kreatives Schreiben & nährende Rituale.
Du bekommst dein Sommer-Handbuch direkt per E-Mail zugeschickt.
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